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【2026年最新】iCloudバックアップが「残り時間を計算中」のまま進まない原因と直し方｜iPhoneで今すぐできる対処法

iPhoneの「設定」→「iCloud」→「iCloudバックアップ」でバックアップを開始したのに、「残り時間を計算中」から動かない。

これ、かなり多いトラブルです。

結論から言うと、この表示は「故障」ではなく、アップロード量・回線品質・iCloud側の状況・端末側の条件が揃っていないと“いつまでも見積もりが確定しない”ことで起きがちです。

この記事では、初心者の方でも迷わないように「原因の切り分け」→「今すぐやる順番」でまとめます。

※iOSの仕様やAppleの案内は変わることがあるので、最後に公式リンクも載せています（必ず最新も確認してください）。 

目次

まず知っておきたい：「計算中」は“よくある挙動”

iCloudバックアップは、環境によって時間が大きく変わります。Appleも、バックアップが長引く場合は Wi-Fi接続を確認→速度確認→電源とWi-Fiに接続したまま最大24時間置く という案内をしています。 

つまり「計算中＝即異常」ではなく、まずは原因を潰して“進む状態”を作るのが最短ルートです。

【原因】「残り時間を計算中」から進まない主な理由7つ

1）Wi-Fiが不安定／遅い（アップロードが出ない）

バックアップは“アップロード”です。

動画・写真が多いほど、上り回線が遅い/不安定だと、見積もり（残り時間）がいつまでも確定しません。Appleも「Wi-Fi接続確認」「アップロード速度を調べる」と明記しています。 

ありがち例

  • Wi-Fiは繋がっているけど、ルーターから遠い
  • 夜だけ遅い（家族が動画視聴などで混む）
  • マンション回線で上りが弱い

2）iCloudストレージ不足（または“ギリギリ”）

iCloudの空きが足りないと当然止まります。さらに厄介なのが、空きがギリギリだと処理が不安定になりやすい点。Appleも「バックアップに必要な空き容量がiCloudストレージにあるか確認」と案内しています。 

3）Apple側（iCloud側）の障害・メンテナンス

端末や回線が正常でも、iCloud側が混雑・障害だと進みません。

Appleは「システム状況」ページでiCloud各機能の稼働状況を公開しています。まずここを見て、iCloudバックアップが正常（利用可能）か確認してください。 

4）iPhoneが“自動バックアップの条件”を満たしていない

自動バックアップは基本的に、Wi-Fi／電源接続／ロック中などの条件で動きます。Appleの公式ガイドにも「電源とWi-Fiに接続され、ロックされているときに自動作成」とあります。 

※手動開始のときも、実際には「安定して放置できる状態」のほうが進みやすいです（途中で画面を触る・移動するほど止まりやすい）。

5）初回バックアップ／バックアップ容量が大きすぎる

初回や久々のバックアップは、差分ではなく“ほぼ全部”を上げるので重いです。

写真・動画・LINE・ゲームデータなどが多いと、計算だけで長時間かかることがあります（これは仕様寄り）。

6）iOSの不具合／アップデート未適用

バックアップ周りはOS更新で改善されることがあります。Appleは対処手順の中に「ソフトウェアアップデート」を入れています。 

7）アカウント・iCloudセッションの不整合（サインイン周りの問題）

iCloudへのサインイン・認証がうまくいっていないと、バックアップが進まないことがあります。Appleの案内でも、iCloud関連トラブル時にシステム状況確認などを促しています。 

【結論】まずはこの順でやると早い（おすすめ手順）

ここからは「効果が出やすい順」に並べます。上から順にやればOKです。

手順1：Apple側の障害を確認（1分）

  1. Apple公式「システム状況」を開く
  2. 「iCloudバックアップ」が正常かチェック

障害なら、こちら側で頑張っても進まないので待つのが正解です。 

手順2：Wi-Fiを強くする（ここが最重要）

  • ルーターの近くに移動（できれば同じ部屋）
  • ルーター再起動（電源抜き差し→1分待つ）
  • 可能なら別Wi-Fi（実家・職場・モバイルルーター等）で試す

Appleも「別のWi-Fiネットワークでバックアップしてみる」と案内しています。 

手順3：電源に繋いで“放置できる状態”を作る

  • 充電ケーブル接続
  • 画面はロックして放置（触らない）
  • 可能なら就寝中に実行

自動バックアップの条件としても「電源＋Wi-Fi＋ロック」が示されています。 

手順4：iCloudの空き容量を確認（不足なら減らす）

確認場所（例）

  • 設定 → 自分の名前（Apple Account）→ iCloud → ストレージ

不足しているなら、次のどれかで解決します。

  • iCloud+を一時的に増やす（50GB/200GBなど）
  • バックアップ対象を減らす（次の手順5）
  • 写真や動画の整理（端末ストレージも軽くなる）

Appleも「バックアップに必要な空き容量があるか確認」と明記しています。 

手順5：バックアップ対象を減らして“計算できる状態”にする

バックアップ画面の「このiPhoneをバックアップ」付近から、バックアップ対象のアプリを見直します。

特に重くなりやすいのはこのあたり：

  • 写真・動画が多いアプリ
  • データを大量に保持するSNS/メッセージ系
  • ゲーム（再ダウンロード不可データがある場合は注意）

「全部を一気に守ろうとして止まる」ことがあるので、まずは軽くして1回成功させるのがコツです。

手順6：iOSを最新にする

  • 設定 → 一般 → ソフトウェアアップデート

Appleの対処にも含まれています。 

手順7：24時間“条件を満たしたまま”置く（Apple推奨）

ここまで整えたら、Apple推奨どおり

  • 電源＋Wi-Fiに接続したまま
  • 最大24時間

それでも終わらない場合は、Appleは「重要データをアーカイブしてから再試行」を案内しています。 

それでもダメなときの「強めの対処」（慎重に）

ここから先は、状況によっては効きますが、不安ならAppleサポートに相談が安心です。

A）再起動（まずは軽く）

iPhone再起動→再度バックアップ。

B）サインアウト→サインイン（Apple Account）

iCloudセッション不整合で改善するケースがあります。

ただし、Apple Accountの扱いに慣れていない場合は、手順ミスが怖いので「重要データ確認」をしてから。

関連して、AppleはiCloud接続問題のときにシステム状況確認なども案内しています。 

C）「このiPhoneのバックアップ」を一度OFF→ON

スイッチの入れ直しで動き出すことがあります。

D）最後の手段：iCloudバックアップを作り直す

バックアップが壊れている／途中でおかしくなった疑いがある場合。

ただし、作り直しは時間も通信もかかります。

よくある質問（FAQ）

Q1. 「計算中」のまま何時間なら異常？

目安として、Appleは「24時間つないだまま」を案内しています。

その条件でも終わらないなら、Wi-Fi品質・容量・iCloud側状況・OS不具合など“別要因”の可能性が高いです。 

Q2. 夜にやると早いって本当？

回線が混みにくい時間帯だと速くなることはあります（家のWi-Fi品質次第）。

ただし本質は「上り速度」と「安定性」なので、ルーターに近い場所＋放置が一番効きます。

Q3. Wi-Fiは繋がってるのに進まない

「繋がってる」と「アップロードが安定して出る」は別です。

Appleが“アップロード速度を調べる”と書いているのはこのためです。 

Q4. iCloud側が悪いかどうか、どう判断する？

Apple公式の「システム状況」で、iCloudバックアップの状態を見てください（緑なら概ねOK）。 

Q5. 自動バックアップの条件は？

Appleの公式情報では、概ね「Wi-Fi」「電源接続」「ロック中」などの条件で自動実行されます。 

まとめ：最短で直すチェックリスト

最後に、この記事の要点だけまとめます。

  • ① Apple側障害を確認（システム状況） 
  • ② Wi-Fiを強くする（ルーター近く／再起動／別Wi-Fi） 
  • ③ 電源につないでロック放置（触らない） 
  • ④ iCloud容量を確認（不足なら整理or増量） 
  • ⑤ バックアップ対象を減らして成功させる
  • ⑥ iOSを最新へ 
  • ⑦ それでもダメなら最大24時間置く（Apple推奨） 

公式情報（出典）

※仕様変更の可能性があるため、公開後に読者自身でも最新をご確認ください。