「Google One（グーグル ワン）のストレージが急にいっぱいになった…」
こんな経験、ありませんか？
Google Oneは Googleアカウント全体のストレージ（容量）を管理するサービスです。
このストレージ容量は Googleフォト、Googleドライブ、Gmail のデータをまとめてカウントします。
そのため、ある日いきなり容量がいっぱいになったように見えても、実は…
📌 写真・動画が大量にバックアップされていた
📌 Gmailの添付付きメールが蓄積していた
📌 不要ファイルやバックアップが残っていた
など、様々な要因が考えられます。
以下では、具体的な 原因ごとに整理して対処法も解説していきます。
Googleフォトが容量を圧迫している
原因①：写真・動画を高画質のままバックアップしている
スマホで撮った写真や動画は、高画質でGoogleフォトにバックアップされると容量を大きく使います。特に動画はサイズが大きいです。
原因②：バックアップの設定対象フォルダが多い
Androidなどでは、LINE画像・スクリーンショット・SNS画像なども 自動でバックアップされている場合があります。これだけでも容量が急激に増える原因になります。
Gmailの大きなメール・添付ファイル
Gmailのメールは 添付ファイルのサイズもストレージにカウントされます。
特に長期間使っている場合、知らないうちに大量の大容量添付メールが溜まっている可能性があります。
Googleドライブの大容量ファイル
見落としがちなのが Googleドライブ内の動画・PDF・バックアップデータ。
長く使っていると、不要なファイルもそのままになっているケースが多いです。
また、ドライブ・フォト・Gmailの ゴミ箱を空にしていないと容量にカウントされる場合もあります。
家族共有のストレージ消費
Google Oneは最大5人まで 家族で容量をシェアできます。
もし家族メンバーが大量にデータをアップロードしていると、あっという間に共有容量を消費してしまうこともあります。
2025年最新版：容量が急増してしまう具体的なケース
最近報告されている例もあります：
✔️ 以前削除したはずの写真を バックアップ対象にしっぱなし
✔️ アプリデータやWhatsAppバックアップも容量にカウント (Android)
✔️ ゴミ箱に入れたまま 完全削除していない データが残っている
✔️ 大きな動画をGoogleドライブに放置していた
対処法：今すぐできる解消ステップ
ここからは、ストレージ圧迫を解消する具体的な方法を、手順つきで紹介します。
✅ ストレージ使用量を把握する
まずは Google One の ストレージ管理画面を確認します。
✔️ ブラウザで → one.google.com にアクセス
✔️ Google Oneアプリで → 「ストレージ」タブを開く
ここで、「どのサービスで容量を消費しているか」を確認できます。
✅ Googleフォトの不要データを整理する
✔️ 重複写真・類似写真を削除
✔️ 不要な動画を削除
✔️ 自動バックアップ対象フォルダの見直し
✔️ Googleフォトの「ストレージ管理ツール」から候補削除
※データ削除はGoogleフォトのゴミ箱にも残っているため、 完全削除を忘れずに 行いましょう。
✅ Gmailの大容量メールを整理
これで大きな添付ファイル付きメールを検索できます。
不要なメールを見つけたら削除 → ゴミ箱も空にすると空き容量が増えます。
✅ Googleドライブの見えない容量も探す
Googleドライブの「ストレージ」→ 「大きいサイズ順」で並べ替えして、
大きなファイルを削除・移動します。
ゴミ箱も完全に空にしましょう。
✅ バックアップ設定の見直し
Androidの場合は、Google Oneのストレージ管理から不要な バックアップ対象 (WhatsAppなど) をオフにすることでも空き容量ができます。
どうしても容量が足りない時（有料プランの検討）
Google Oneはプランに応じて ストレージ容量を増やすことができます。
2025年時点でも100GB・200GB・2TB などのプランがあり、家族共有にも対応しています。
プラン変更後、容量が反映されるまで 最大24時間かかる場合がありますので注意してください。
情報は常に更新される
Google OneやGoogleサービスの仕様は、頻繁に変わることがあります。
この記事は 2025年最新版 の情報をもとに作成していますが、以下も合わせて公式情報の確認をおすすめします：
🔗 Google Oneヘルプ（公式）
🔗 Googleストレージ管理ツール
※意図的な誤情報は避けていますが、より正確で最新の情報は Google公式サイトのヘルプセンターで確認してください。
容量不足のポイント整理
| 原因 | 対処 |
|---|---|
| 写真/動画が多い | 不要データ削除・フォルダ設定見直し |
| Gmail添付メール | 「has:attachment」で検索・削除 |
| ドライブ大容量 | 大きいファイル整理 |
| 家族共有で消費 | メンバーに確認・整理 |
| 仕様変更 | 公式ヘルプ参照 |
この記事が「Google Oneの容量不足に困っている人」にとって役立つ内容になっていれば嬉しいです。
ご自身でも公式ソースをチェックし、安心してストレージ管理してくださいね。
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